다이어트 하다 보니 너무 괴롭고 밤에 잠이 잘 안올 정도예요. 꼬르륵 소리도 너무 나고 그러는데 약간 먹고 그냥 자는 것이 좋을까요, 아니면 참아야 하는 걸까요?