담배 끊기가 너무 어려운데 차선책으로 전담이라도 해야할지 아니면 파이프 담배 같은 거 사서 며칠에 한번씩하는 그런식으로 바꿀지 고민이 많네요. 대체품을 쓰는게 금연만큼 건강에 효과가 있을까요?