저는 다이어트하면서 항상 야식 땡기고 그럴때 밥 한 숟가락을 그냥 떠서 아주 천천히 씹어 먹어요. 그럼 진짜 식욕이 언제있었냐는듯이 싹 사라지더라고요. 다들 이런 방법으로 버티시는 거 맞나요? 단순 의자만으로는 너무 쉽게 무너져서요ㅠㅠ