연구는 가능성만 보여줘. 실전은 좀 다르다. 장점이 있으면 단점도 같이 나온다. 그니까 집중 필요한 상황이면 배고픔 때문에 오히려 손해 볼 수 있어. 솔직히 자기 몸 반응 먼저 체크해봐. 안맞으면 중단해. 검증이 필요하단 건 잊지 마.