연구 몇 개 있다고 만능 취급하면 곤란함. 실험실 조건이랑 내 일상은 다름. 게임하거나 중요한 업무할 때 배고파서 집중력 팍 날아가면 그 단식이 무슨 소용이냐고. 진짜 이건 퍼포먼스 중요한 사람한텐 독 될수있음. 개별 차이도 크고 삶의 패턴에따라 오히려 스트레스만 늘어남. 그러니까 걍 유행처럼 따라하지 마. 니 생활 패턴 생각해서 필요하면 전문가랑 상담해서 맞춰 써라. 약간 안맞으면 바로 그만두는게 답임.